Natur-Rituale
Die Natur ist unser ältester Tempel.
Hier finden wir Rhythmen, die älter sind als jede Uhr, und Weisheit, die tiefer reicht als jedes Buch.
Wenn wir uns bewusst mit ihr verbinden, erinnern wir uns daran, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind – nicht getrennt, sondern verwoben.
Natur-Rituale laden dich ein, diese Verbindung zu feiern und zu nähren.
Sie helfen dir, zu entschleunigen, zu fühlen, zu empfangen – und dich von der Kraft der Elemente tragen zu lassen.
Vollmond- oder Neumond-Zeremonie
Der Vollmond eignet sich, um Altes loszulassen – der Neumond, um Neues zu manifestieren.
Schreibe auf einen Zettel, was du gehen lassen oder einladen möchtest.
Verbrenne (loslassen) oder vergrabe (einladen) diesen Zettel in der Erde.
Bedanke dich innerlich bei den Kräften, die dich unterstützen.
Wenn Du magst reflektiere für dich oder in deinem Journal:
Was hat sich mir gezeigt, als ich das aufgeschrieben habe?
Welche Emotionen spüre ich, nachdem ich den Zettel verbrannt oder vergraben habe?
Gibt es ein Symbol, ein Bild oder ein Wort, das mir jetzt Kraft gibt?
Barfuß-Erdung (Grounding)
Suche dir einen Ort, an dem du barfuß auf Gras, Erde oder Sand stehen kannst.
Schließe die Augen, atme tief, und stelle dir vor, wie Wurzeln aus deinen Füßen in die Erde wachsen.
Spüre, wie Stabilität, Ruhe und Kraft in dich zurückfließen.
Bleibe für mindestens 5–10 Minuten – oder so lange, wie es dir guttut.
Zum reflektieren oder in deinem Journal notieren:
Wie fühlt sich mein Körper jetzt an - schwerer, leichter, wärmer, kühler?
Welche Gedanken sind während des Rituals leiser geworden?
Was möchte ich aus diesem Moment in meinen Alltag mitnehmen?